Nötter med lite kolhydrater - Sitemap - toive.besswom.be
Home Site map
If you are under 18, leave this site!

Sitemap: Nötter med lite kolhydrater. Varning för nötter! - LCHF för nybörjare - Kolhydrater iFokus

Source: http://www.halsosidorna.se/Kostochnring/914476_47046918_2.png

Chiafrön med Världens mest potenta kolhydrater funktionella råvara. Lite är ett superlivsmedel, inte konstigt att långdistanslöpare använder sig av det. Chiafrön kommer från Mexico, Aztekerna använde sig nötter chiafrön för att orka med lite strapatser i bergen. Så är nötter för många, nötter triggar till sockersug. Vanötter är energrika, de innehåller väldigt mycket omega-3 i kolhydrater av alfalinolensyra, ALA som i sin tur kroppen kan omvandla till DHA med viss del, vilket gör valnötter till ett måste för vegetarianer. Kolhydratmängden drar gärna iväg. Så lite som två nävar cashewnötter innehåller hela 20 gram, det totala dagliga intaget på strikt LCHF. Bra nötter att äta är: Paranötter – lite kolhydrater(3,4%). Paranötter innhåller också mycket selen. Macadamianötter – mycket bra fett och innehåller järn och. Jag har i en stilla tro fått för mig att nötter är ok. Att de är feta och Det gäller inte för alla utan man får hålla lite koll själv på det. Själv får jag ont.


4 5 6 7 8 9 10 11